第3回 口腔教室

投稿者: | 2019年2月14日

本年度は、1月より地元の埼玉県吉川市健康長寿部長寿支援課様よりご依頼いただき、地域の皆様に口腔教室を開催しております。

3回目の1月28日(月)は、吉川市中央公民館にてお話をさせていただきました。

吉川市口腔教室

(第3回は吉川市中央公民館にて行いました)

高齢者の方が口腔衛生や口腔機能向上の必要性を理解し、低栄養状態や脱水、口腔疾患等を予防することで要支援・要介護状態となることを防ぐ。また、口腔衛生の必要性について、普及・啓発を目的としています。

吉川市口腔教室

(人生100年時代楽しく齢を重ねるために~口かはじめる健康長寿~)

吉川市は地域型介護予防教室など地域、自治会などの活動とうまく連携して、口腔機能向上の必要性や口腔清掃の自立、摂食・嚥下機能等の向上支援に力を入れています。吉川市の健康づくり体操『なまらん体操』の中には『なまらん口腔体操』というお口のための体操もしっかり組み込まれています。

吉川市口腔教室

(今回は参加者が全員女性…しっかり口腔管理もされていて関心しました)

ご参加の皆さんとお話をしていますと、このような地域の活動に参加されいる方はやはりお元気だいう印象を受けました。講演の後半には『なまらん口腔体操』であいうべ体操やパタカラ体操も取り入れて口腔周囲筋や唾液腺をたくさん刺激しました。

吉川市口腔教室

年齢を重ねる中で、日常生活の中で、「フレイル」や「オーラルフレイル」を知って注意して健康長寿!日々楽しく美味しいものを食べられる毎日を過ごしてほしいと心から願っています。

吉川市口腔教室

(無理なく楽しく継続していけるといいですね)

講演にあたり、あいうべ体操の考案者の今井一彰先生から、あいうべ体操カードを参加者人数分無償でいただきました。インフルエンザが全国的にパンデミックになっています今、まさに“鼻呼吸とあいうべ体操で舌を鍛え正しい位置に”老若男女とも予防対策の一つにぜひ取り入れてほしいと思います。

吉川市口腔教室

(なまらん口腔体操の動画で皆さんと一緒に唾液腺のマッサージ!)

ご参加の皆さんは、健康意識も高くとにかくお元気、素敵な笑顔に毎回こちらの方が若いエネルギーをたくさんいただいています。吉川市の関係者の皆様のご協力にもいつも心より感謝しております。次回は2月18日(月)に開催予定です。

横井

SNS Link Sharing